dzien nie

Ale sie nie bede głodził :D Mam do oporu ryżu i kaszy w ciągu dnia. Dziś pierwszy dzień więc chciałem troche ścisnąć żołądek :D

ok ale niech mnie nie demobilizują :D dzis0iejszy dzień narazie spoko basen NW zaraz masaż a później Stretching :D

[...] przy ktoryms posilku a nie za kilka godzin jako dodatkowy posilek. Co do treningu a wiec jest to typowo aerobowy wiec rowerek stacjonarny i to gdy nie bylo tych upalów codziennie ok 60 min przy tepie ok 30km/h (jesli ufac wskaznikom :) ) dodtakowo raz w tygodniu basen no i rano spacer nim pojde do pracy jakies 2 km specjalnie wczesniej [...]

[...] na ilość substancji szkodliwych/toksycznych jakie się w trakcje tego wytwarzają - niezależnie od rodzaju tłuszczu :) Smażenie tak, można sobie na nie pozwolić w 1 posiłku dziennie, najlepiej w ogóle wyposażyć się w patelnię z tzw. mechanizmem "kąpieli wodnej", gdzie między ścianki wlewa się wodę, która zapewnia stałą temperaturę w okolicach [...]

Jedno pytanie czym podbić?????? Kurde cos mam mieszane uczucia 3 dzien a ja z wagi 0.6 kg poleciałem bez żadnej wiekszej aktywnosci ! Martwi mnie to bo mi ta waga waha sie od 67.6 do 69 kg Wszystko przez to jak zleciałem z wagi jak zacząłem biegać i trenowac LA, do dziś nie moge tego odrobić. S.m.p.a jakbyś mógł coś obczaić jeszcze w tej diecie [...]

dzień dobry Panie Turkish, uff, nie bierzcie wszystkiego tak dosłownie!!!!!! świadomy wybór, ale forma stojąca pod znakiem zapytania. tak jak już mówiłem, jak ktoś chce niech tam walczy, a ja i tak za cholerę bym tam nie wszedł i nie biegał dostarczając uciechy i podniety widowni. kwestia wyboru i wrażliwości. pozdrawiam, tomek p.s. czy ktoś wie z [...]

Moja żona o moich cyklach wie wszystko to że ptak zawiedzie nie oznacza że nie zrobię jej dobrze Zabawek erotycznych mamy full moja żonka nie moze sie doczekać mojej nieporadności Deca dick powli sie chyba zaczyna w trakcie stosunku mieknie przyrodzenie ale troche staran ze strony partnerki i mozemy kontynuowac jest 15 dzien

Acha i jeszcze jedno ile czasu robic ten trening? trenowac co drugi dzien? w kazej seri robic tą samą ilość powt nie zmieniajac obciazenia?

popełniasz podstawowy błąd rampa nie zakłada z góry ilości serii w rampie określasz sobie ilość powtórzeń w serii i dokładasz dotąd dopóki nie wyrobisz założonej liczby powtórzeń, jeśli nie chcesz wykonywać wielu serii możesz zrobić rampę dość szeroko rozłożonymi ciężarami np co 10kg jednak jeśli stosujesz rampę ilość serii w głównej mierze [...]

[...] i tego typu produktów bo wiem ze to nic dobrago dla naszego organizmu, Ale skoro pytasz sie o przerwe w diecie to moim zdaniem lepiej byłoby zebys robił sobie np w sobote dzien wolny od diety( nie mówie tu o pochłanianiu wszystkiego co naotkasz na swojej drodze ale np pizza wieczorem z kumplami, jeden czy dwa kawałki czemu nie?? tym bardziej [...]

[...] kulturyści odstawiają siłabolin tuż przed zawodami, dlatego że on podnosi niewiele ciśnienie krwi co podkreśla męskość. Etylostrenol potrzebuje względnie wysokich codziennych dawek, dlatego że wchodzące w jego działanie chemiczne substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich [...]

mam pytanie odnośnie wymienionego wyżej TSE - czy jego branie 2kaps/dzień może mieć odbicie na wynikach badania krwi - jeśli tak to jakie? czeka mnie niedługo takie badanie i nie wiem czy przestać stosować przed badaniem na jakiś czas czy mi się nic nie pokaże?

Cześć Dez Na dzień doby mam robotę dla Ciebie Dokucza mi stan zapalny zaczepów mięśnia prostego brzucha w dolnej partii (do kości łonowej), oczywiście bolesność czasem promieniuje na przywodziciele. Żadne diklofenaki i in. znane nsaid'y nie pomagają, przerwy w ćwiczeniach brzucha też. Tylko nie mów mi, że bez zastrzyków się nie obejdzie .

[...] nadal kuleje. Bialko kuleje.. Te pomidory, salaty mozesz sobie tutaj podarowac. Nie wliczasz warzyw, ale to nie oznacza, ze nie masz ich jesc. Masz bo nawet do 300 gram na dzien. Wiem, ze fundusze moga na to nie pozwalac. nie wiem co myśleć o twoich wypowiedziach książkowo 2g/kg białka, wegi 5g/kg tłuszczy 1g/kg. a ja mam więcej wszystkiego [...]

No spoko wezmę na próbę, na kopie mi raczej nie zależy, bardziej żeby dopalic tłuszcz:) A jakie są odczucia na efce ,chodzi czy np . "grzeje" bo ja robię cały dzień na słońcu w budowlance i wolałbym nie dokładać sobie dodatkowo "temperatury " ;)

Staram sie nie przekraczac 4g wegli takze nie powinno mnie zalewac. A co Ty bys wybra:) i jaka firme? Odnosnie odbloku to czy przy jednym czy drugim mysle w ostatnim tyg zaczac hcg 1000ui e2d (5000ui) a clomid dzien po skonczonym hcg 50mg ed przez ok 3tyg, dobrze kombinuje?

Przecież napisałem Że nie mam uczucia wykonanej pracy mięśnia po treningu. Tak jakby na następny dzień był już całkowicie zregenerowany.

[...] to wychodzi ale raz na poł roku mozna tyle kasy wtopić . Polecał bym m1t ktory powinienes przyjmowac w dawkach 15-20mg czyli wychodza dwa opakowania, do tego 4ad + 2 tabsy dziennie do tego oczywiscie dieta + 500cal + zma w trakcie i po cyklu. Dozucic do tego kretyne przyjmowac ja w trkaie cyklu w dawkach 3gr i po skonczeniu cyklu odrazy faza [...]

dokładnie dzień w jedną czy drugą nie ma problemu,podałem tak dla wygody ;-)

Nie mogę sobie pozwolić aby mi się pojawił nawet gram tłuszczu na klacie mam prawdopodobnie lipomastię ale chyba zamiast dwa razy robić klate to lepiej jakieś pompki na chacie co drugi dzień